Artículos con la etiqueta "Twerkass"



16. septiembre 2021
¡Sé parte de Booty Fit! And TWERK El nuevo sistema de entrenamiento efectivo y progresivo , levanta y tonifica, fuerza y resistencia junto con el sistema twerking, hacen una clase, fresca, sexy y divertida. Un sistema fitness integral y que ha tenido gran aceptación, tanto del público en general, así como de los propietarios de gimnasios donde se imparte.
24. junio 2021
Lotus Aerial academy, sabados de 11:00 a 12:00 pm Chilpancingo #49 Colonia vergel de Guadalupe, a unas cuadras del. Metro Neza. Tel.55 2415 7179 Gabriela Lopez
24. julio 2019
Muchas veces creemos que entrenar se trata de una actividad que podemos realizar cuando queremos en momentos en que tenemos energía o peor aun cuando comimos en exceso, nada más erróneo que esto, la razón es clara, pues en principio como todos sabemos para ver los resultados de cualquier actividad física es necesario hacerla regularmente y por otro lado encontramos que si no somos constantes en los entrenamientos estamos en riesgo de terminar peor que como iniciamos, pues al dejar de...
04. julio 2019
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19. noviembre 2017
avena es un alimento que diariamente incluyo en mis desayunos de distintas formas. Hoy me provocó comer avena cocida con claras para tener dos macronutrientes en un mismo plato. También puedes agregarle frutas y sirup sugar free para darle un toque distinto. Ingredientes 1/3 taza de avena 1 cda de canela y vainilla ½ taza de leche de almendras o agua ½ taza de claras de huevo Puedes agregar fresas, blueberrys o blackberrys y un toque de miel para endulzar. Preparación: En una olla coloca...