18. enero 2022
CLASES PRIVADAS - Escoges el horario - la clase es de 1 hora - $500 las 5 clases (personalizada) - solo depósito previo Tu me ves, yo te veo en la plataforma más cómoda para ti Para poder corregir y ayudarte en todo. Clases Grupales 1 clase en $60 4 clases por $200 10 clases por $500 Cada maestra tiene algún regalo para ti o Temario,pregunta por los mismos. La plataforma de trabajo que trabaje cada maestra lo hara mas cómodo para ti. Yo las veo y ustedes me ven.
01. enero 2022
TEXCOCO Academia De Baile Graham Sábado11:00 am González #235 BIS Texcoco Centro . ARNOLDS GYM TEXCOCO SILVERIO PEREZ, 101 COL SAN PEDRO. MUNICIPIO TEXCOCO. Martes Miércoles y Jueves 6:00 pm ARNOLDS GYM Av .Guadalupe Victoria s/n a un costado del kínder Col. Chamizal . Viernes 5:00 PM
22. octubre 2021
La gente dandote consejos para tu mejor rendimiento en el ejercicio, pero la verdad es que nunca tenemos ni la menor idea de qué hacer una vez que ya nos ejercitamos. Eso va a cambiar hoy. 1. Te hidratarás. Debes tomar agua antes, durante y después del ejercicio. Las bebidas energéticas no son necesarias, el agua basta y sobra. Solo estar hidratado para recuperarte.
16. septiembre 2021
¡Sé parte de Booty Fit! And TWERK El nuevo sistema de entrenamiento efectivo y progresivo , levanta y tonifica, fuerza y resistencia junto con el sistema twerking, hacen una clase, fresca, sexy y divertida. Un sistema fitness integral y que ha tenido gran aceptación, tanto del público en general, así como de los propietarios de gimnasios donde se imparte.
13. agosto 2021
Dance Spirit Studio Av. Luis Hidalgo y Monroy #597 plMiguel. ( a 5 min del metro UAM) Lunes, Miércoles y Viernes 4:00 PM
13. agosto 2021
Warrior fit Av circunvalación #212 col Arenal 1era sección Alcaldía Venustiano Carranza CP 15600 SABADOS 9:30 AM JUEVES 9:00 PM
21. enero 2020
¿Gastamos más calorías en Invierno? Mitos y Verdades sobre el Frío. Las veces que lo pregunté, siempre obtuve respuestas distintas; Algunas personas me decían que en invierno necesitábamos comer más porque hacía frío, otras que en invierno es más difícil adelgazar porque el metabolismo "se duerme", o que en invierno teníamos más hambre... En éste post vamos a analizar unos estudios científicos que nos dirán la verdad sobre el metabolismo y las calorías en invierno. ¿El frío...
24. julio 2019
Muchas veces creemos que entrenar se trata de una actividad que podemos realizar cuando queremos en momentos en que tenemos energía o peor aun cuando comimos en exceso, nada más erróneo que esto, la razón es clara, pues en principio como todos sabemos para ver los resultados de cualquier actividad física es necesario hacerla regularmente y por otro lado encontramos que si no somos constantes en los entrenamientos estamos en riesgo de terminar peor que como iniciamos, pues al dejar de...
